Med ordet mens menas vanligen menstruationsblödningen som inträffar en gång per menstruationscykel. Ett par snabbfakta om mensen och menstruationscykeln:
- Det är inte bara människor som får mens. Vissa apor, en fladdermusart samt elefantnäbbmusen har en menstruationscykel med blödningar
- Mensen är den första fasen i menstruationscykeln
- Kvinnor får den första mensen i puberteten och menstruationen upphör i klimakteriet. När den sista mensen kommer varierar, men det rör sig vanligen om 50-årsåldern. Den sista mensen eller menopausen som den kallas kan inträffa mellan 45 till 60 års ålder, men även när det gäller detta ålderspann finns det en relativt stor variation
- Syftet men menstruationen är att stöta ut livmoderhinnan och förbereda plats för en ny hinna att växa fram
- Det finns relativt stor individuell variation hur länge blödningarna pågår. Menstruationsblödningarna pågår i de flesta fall mellan 2 till 7 dagar. För de flesta kvinnor varar blödningarna mellan 3 till 5 dagar
- Vätskan som utsöndras är en blandning av vanligt blod, kroppvästskor och vävnader. Vätskan innehåller vanligen mellan 20 till 80 milliliter blod
- Kvinnor som har nära kontakt med varandra under en längre tid kan ibland få sin mens samtidigt eller vid nära tidpunkter. Orsaken till detta tros vara feromoner, vilket kan beskrivas som luftburna organiska föreningar som liknar hormoner. I samband med menstruation utsöndras en form av feromoner och kan under en längre tid påverka kvinnor i närheten
- Det kanske vanligaste besväret som kvinnor upplever i samband med mensen är en viss smärta. Allergiska besvär kan även förvärras i samband med menstruation. Andra förekommande besvär är matsmältningsbesvär, trötthet, irritationer och känslosvall, huvudvärk samt smärtor i ryggen eller bröstet. Även aptiten kan öka något